闫卫红：北京中医药大学医学硕士，主任医师，于北京中医药大学附属东直门医院心血管内科及治未病中心从事临床、教学及科研工作30余年，师从全国名中医心血管领域著名专家郭维琴教授。主要研究中医气血阴阳痰瘀理论防治心血管疾病。参加省部级及校级课题研究多项，发表临床专业论文二十余篇，著作7部。任北京宫廷医学会郭维琴学术思想研究分会委员、中国老年保健协会智慧医养专业委员会常务委员、中华中医药学会健康管理分会委员、世中联中医膏方专业委员会理事。

擅长中医气血阴阳痰瘀理论防治冠心病心绞痛、心肌梗塞，冠脉支架术后、高血压病、高脂血症、心功能不全、动脉硬化、心律失常、心脏植物神经功能紊乱等疾病。运用中医治未病理论结合中医体质辨识调治胸闷胸痛、心慌失眠、头痛头晕、自汗盗汗、气短乏力、便秘食少等亚健康病症。

出诊时间：每周五上午

一、中医整体调理理念

中医认为冠心病与气血失衡、脏腑功能失调密切相关，主张通过调节体质、改善生活方式来延缓疾病进展，核心在于“治未病”和“扶正祛邪”。

二、日常调养重点

1. 饮食养生

宜食：燕麦、山楂、黑木耳等辅助活血食材；新鲜蔬菜补充抗氧化物质。

忌口：减少动物内脏、油炸食品等高脂食物，控制盐分摄入（每日≤5g）。

2. 情志管理

避免长期焦虑、抑郁，可通过冥想、书法、音乐等舒缓情绪，保持肝气条达。

3.适度运动

推荐八段锦、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟，以“微微出汗、无胸闷”为原则。

三、体质分型养护建议

1. 气虚血瘀体质

表现：易疲劳、舌有瘀斑。

养护：晨起饮用温姜水，避免久坐，适当快走。

2. 痰湿内阻体质

表现：体型偏胖、舌苔厚腻。

养护：饮食增加薏米、冬瓜等利湿食材，睡前顺时针摩腹5分钟。

四、中西医协同优势

1. 急症阶段：以西药（如硝酸甘油）和介入治疗为主，快速缓解症状。

2. 稳定期：中医通过调节代谢、改善微循环，减少心绞痛发作频率。

五、风险人群预防提示

40岁以上伴有高血压/糖尿病者，定期监测血脂、颈动脉超声。

冬季注意保暖，避免寒冷刺激诱发血管痉挛。责任编辑：王怡萱(EN097)